B-line香椎スタジオブログ

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たった5分で驚きの効果!ひめトレ体験会

いくら食事制限をしても運動をしても

体重は変わらないのに下腹が出てしまう

産後の腰まわりやお腹のもたつき産前の体型に戻りにくい

ぽっこりお腹の原因は実は骨盤底筋の緩みだった!?

ストレッチポールひめトレを使って骨盤底筋を鍛える

全く新しいエクササイズです

たったの5分のエクササイズです。

ひめトレの主な効果は

ぽっこりお腹解消

ウエストのくびれ作り

骨盤の歪み調整

尿漏れ予防

姿勢改善

便秘予防

 

 

 

最初に、骨盤模型を使ってどこの筋肉にアプローチするのか

骨盤底筋はどんな役割を担っているかをご説明します

ストレッチポールの説明・乗り方を説明

脚の上がり具合・左右のウエストの捻りやすさを確認

いよいよひめトレエクササイズ開始!

 

こちらはウエスト−3cmの方がいました。

受けていただいた方全員がなんらかの変化を感じていただきました^^

4月から本格的に始動開始します

今月の体験会は30日

11:00 16:00 18:00です

一般の方はお電話でご予約ください。