B-line香椎スタジオブログ

B-line香椎スタジオブログ - お腹痩せ

産後ダイエット!

【産後の努力】   産後3ヶ月にして元のくびれ復活 2ヶ月で元の体重 3ヶ月で元の体型 自宅トレーニング。 産後1ヶ月は安静にして 2ヶ月から我が子をウェイトにして 地道にトレーニング。 出産を言い訳にしない身体を目指しました。 …

あなたの腸は大丈夫!?キレイはカラダの中身から

「腸」で「超」やせ! 今回の特集は、今話題の腸について。 ダイエットのカギを握るのは実は"腸”! 腸内環境を整えて体内の老廃物を出しちゃえば、ポッコリお腹や水分むくみなど おさらばできるとか! めぐりが良くなる痩せやすいボディへと…