B-line香椎スタジオブログ

B-line香椎スタジオブログ - ダイエット

食べ方で次の日が違う!ポイントまとめ

福岡市東区香椎の3号線沿いYAMADA電気3階で 女性専用フィットネス 『ビーライン香椎スタジオ』 マネージャーをしているMIKIです(о´∀`о) 12月26日 昨日はクリスマス。 みなさんはどんなChristmasを過ごしまし…

産後ダイエット!

【産後の努力】   産後3ヶ月にして元のくびれ復活 2ヶ月で元の体重 3ヶ月で元の体型 自宅トレーニング。 産後1ヶ月は安静にして 2ヶ月から我が子をウェイトにして 地道にトレーニング。 出産を言い訳にしない身体を目指しました。 …

60代主婦・通い始めてこんなに変わった!

60代でも!諦めないでマイナス8kg減量成功   60代 主婦 年齢と共に代謝も落ち痩せにくくなり、体力も落ちたのと 体重が重く膝を痛めて大きな手術をしました。 お医者さまからは体重を減らすようにと言われましたが 具体的…