B-line香椎スタジオブログ

B-line香椎スタジオブログ - ダイエット

食べ方で次の日が違う!ポイントまとめ

福岡市東区香椎の3号線沿いYAMADA電気3階で女性専用フィットネス『ビーライン香椎スタジオ』マネージャーをしているMIKIです(о´∀`о)12月26日昨日はクリスマス。みなさんはどんなChristmasを過ごしまし…

産後ダイエット!

【産後の努力】 産後3ヶ月にして元のくびれ復活2ヶ月で元の体重3ヶ月で元の体型自宅トレーニング。産後1ヶ月は安静にして2ヶ月から我が子をウェイトにして地道にトレーニング。出産を言い訳にしない身体を目指しました。…

60代主婦・通い始めてこんなに変わった!

60代でも!諦めないでマイナス8kg減量成功 60代主婦年齢と共に代謝も落ち痩せにくくなり、体力も落ちたのと体重が重く膝を痛めて大きな手術をしました。お医者さまからは体重を減らすようにと言われましたが具体的…