B-line香椎スタジオブログ

B-line香椎スタジオブログ - 産後ダイエット

2月のイベント情報

2月1日(木)足裏ストレッチ 足裏ストレッチは足やつま先だけではなく 足全体を痛みや怪我から守り、強くするためにも効果的です。 足は第二の心臓とも言われ、足裏には全身の ありとあらゆるツボがあります。 ハンドタオルを使ってお家でも…

産後ダイエット!

【産後の努力】   産後3ヶ月にして元のくびれ復活 2ヶ月で元の体重 3ヶ月で元の体型 自宅トレーニング。 産後1ヶ月は安静にして 2ヶ月から我が子をウェイトにして 地道にトレーニング。 出産を言い訳にしない身体を目指しました。 …