よくあるご質問

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サーキットトレーニングって?

筋力トレーニング(女性にも使いやすい油圧式マシンを使用)と有酸素運動を交互に繰り返すことにより脂肪燃焼効果を高め、効率よく成果が出やすい画期的な運動方法です。