B-line香椎スタジオブログ

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産後ダイエット!

【産後の努力】

 
産後3ヶ月にして元のくびれ復活
2ヶ月で元の体重
3ヶ月で元の体型
自宅トレーニング。
産後1ヶ月は安静にして
2ヶ月から我が子をウェイトにして
地道にトレーニング。
出産を言い訳にしない身体を目指しました。
今は更に妊娠前以上を目指して日々努力中。
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