B-line香椎スタジオブログ

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食べ過ぎたらリセット開始2日目

お手製のコブサラダ( ^ω^ )

クリスマスで余ったローストビーフと
ハーブチキン。山盛りの野菜。
野菜ゴロゴロクリームスープ。
ボリューム満点お腹も満足かつ糖質も控えめ
ダイエット=我慢ではないです
もちろん好きなものだけ食べ続ければ
太るでしょうけど。
食べ過ぎたと思った後の3日〜1weekで
調整すればだいたいは戻せます。

おかげで冷蔵庫の中もスッキリ!
体型もスッキリ!

さて、この後は筋トレします。

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