B-line香椎スタジオブログ

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美容のカギは【幸せホルモン】“オキシトシン”

ダイエット・骨粗しょう症改善・若々しい筋肉にも!

実は今、最新科学によって
この「オキシトシン」が、”美”に直結するという、
驚きの事実が明らかになってきています。

なんと”美肌”や”ダイエット”はもちろん、
女性を襲う”骨粗しょう症”の改善、
さらに”若々しい筋肉を保つ”可能性まであるんです。

オキシトシンは若さと健康のホルモン!

オキシトシンの驚くべき効果!

そもそもオキシトシンは、
出産の際、重要な働きをするホルモンとして見つかりました。

オキシトシンによって陣痛が起こり、

子宮が縮まることで赤ちゃんを押し出したり、

赤ちゃんに母乳を与える働きもします。

こうした神秘の力を持つホルモン・オキシトシンは

女性の「美と若さ」に深く関わっていることがわかり、

数多くの化粧品メーカーが、研究を始めています。

オキシトシンが多い人の方が、お肌のキメが整っており、

美肌である確率が高かったのです。

そう、オキシトシンは、カラダを美しく保つ特別な物質なのです。

2017年、オキシトシンが「ダイエット」の強い味方になるという、

画期的な研究結果を発表しました。

「幸せホルモン」

「恋愛ホルモン」

「抱擁ホルモン」

「信頼ホルモン」

「絆ホルモン」

「思いやりホルモン」

「癒しホルモン」など、数々の異名を持つこのホルモン

分泌されるとわたしたちに以下のような効果をもたらしてくれるといいます。

  • 幸せな気分になる
  • 脳・心が癒され、ストレスが緩和する
  • 不安や恐怖心が減少する
  • 他者への信頼の気持ちが増す
  • 社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
  • 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
  • 学習意欲と記憶力向上
  • 心臓の機能を上げる
  • 感染症予防につながる

どうやって出すのオキシトシン!?

ではこのオキシトシン、どうやったら分泌されるのでしょうか。

【オキシトシンを分泌させる方法】

  • スキンシップ(同性でもOK)
  • 家族団らん
  • 友達と食事をする
  • 友達とカラオケにいく
  • おしゃべり
  • プレゼントを贈る
  • 人に料理を作る
  • 同性の友達でもいいから、とにかく一緒に遊んで、

心を開いて、楽しめば、オキシトシンは分泌される、といいます。

誰かのためにプレゼントを贈ったり、料理を作ることも良いのだそうです

  • ラベンダーの香りを嗅ぐ
  • 感動する
  • 感情を素直に表す
  • 親切を心がける
  • 思いやりの気持ちを呼び覚ます
  • ほ乳類とのスキンシップ(特にイヌ)そして、

「ステキ!」

「カワイイ!」

「カッコいい!」

「シビれた!」

「感動した!」という感情を、抑えることなく解放して、

自分が体験した感情をさらに大きく、大げさに味わいましょう、というわけです。

その繰り返しで感受性はどんどん高まっていくでしょう。

健やかに生きていくには、オキシトシンの働きが効果的であることは間違いないでしょう。

オキシトシンは増える!?

  • どんどん増やせる
  • 年齢関係なし

それが嬉しいところ!

さあ!早速オキシトシンを増やす行動をとってみましょう