B-line香椎スタジオブログ

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ストレッチポール

ストレッチポール使い方レッスン

使い方は簡単!

たった5分間で

背骨が整う!?

今回のテーマは

「猫背改善・肩こり解消」です

 

ストレッチポールを使うと

姿勢改善・腰痛・肩こり改善も可能です

自分のカラダをケアするレッスンをしていきます。

今回は基本の乗り方、簡単な背骨の整え方などレッスンします

12:00〜

16:00〜

17:00〜

19:00〜

5〜10分程度