B-line香椎スタジオブログ

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骨盤底筋とは

骨盤底筋とは

骨盤底筋とはインナーマッスルの一部で

最も重要な役割を担う

姿勢や内臓を支える為に必要な筋肉です。

坐骨(左右のお尻の山のそれぞれちょうど下に位置する骨)の間に水平に走る恥骨と尾骨をつなぐ筋肉で、骨盤の底にある部分です。

あなたの膀胱、腸、子宮を支えています。

 妊娠、出産、老化によって骨盤底筋は弱くなり、内臓が下垂することによって

それが尿もれや下腹部や下半身に脂肪がつきやすい原因ともなります。