B-line香椎スタジオブログ

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美肌になりたいなら運動が大事

運動すると美肌になるって知ってましたか?

その美肌維持には運動が大事!

大人になってからもしっかりと運動をする習慣のある人たちを見ると、

なんとなくお肌が綺麗な方が多いと思いませんか?

運動が肌に影響をもたらす効果も決して少なくなく、

運動をすることで結果的に肌がキレイになる」

というデータもきちんと出ています。

「肌の状態」について聞いたところ、

(週に1回以上)運動をしていない人よりも

運動をしている人の方が、

周りから「肌を褒められること」が1.5倍多かった

運動をすると「成長ホルモン」は分泌量が増えるそう!

ドーパミンなどの脳の神経伝達物質の働きが改善され、

精神的にリフレッシュする効果が期待でき肌が活性化します

肌トラブルは肌の健康状態の悪化によって生じます。

その大きな原因として挙げられるのが血行不良と代謝機能の低下です。

これらの問題を解消する最適な方法が運動です。

さらに、体を動かすことで体内の老廃物や毒素を

正常に排出させやすくなります。これがデトックス効果です

運動するしないで体内のコラーゲンの量にも違いが!

運動する人の肌はしない人に比べコラーゲンの量が多いのをご存知ですか?

運動することで心肺機能が高まって血の流れがよくなり、

肌の再生に必要な成分が増えやすくなります。

運動は「美容液」「全身マッサージ」「リンパマッサージ」の効果が期待でき、

もはや美容法と言えるほど!

また快楽ホルモン「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」の分泌を促進し、

強く前向きな心にしてくれます