B-line香椎スタジオブログ

B-line香椎スタジオブログ - 健康

8月のイベント情報

お盆休みのお知らせ 8月のお盆期間のお休みについて 8月 11日(祝日:山の日)12日(日曜日) 13日・14日・15日は ビーライン香椎スタジオはお休みさせていただきます。 お休み期間中はLINE配信などでお家で出来るエクササイ…

2月のイベント情報

2月1日(木)足裏ストレッチ 足裏ストレッチは足やつま先だけではなく 足全体を痛みや怪我から守り、強くするためにも効果的です。 足は第二の心臓とも言われ、足裏には全身の ありとあらゆるツボがあります。 ハンドタオルを使ってお家でも…

食べ過ぎてしまった次の日のカラダリセット方法!

先に知っておけば大丈夫!食べ過ぎてしまったら・・・? さてさて、お付き合いが多い年末年始 忘年会・Xmasパーティ・カウントダウン・更には新年会と どうしても飲み食べが続く12月。 つい楽しくて食べ過ぎてしまった次の日の体重計。。…

60代主婦・通い始めてこんなに変わった!

60代でも!諦めないでマイナス8kg減量成功   60代 主婦 年齢と共に代謝も落ち痩せにくくなり、体力も落ちたのと 体重が重く膝を痛めて大きな手術をしました。 お医者さまからは体重を減らすようにと言われましたが 具体的…

4/10のヨガイベント

4/10に行ったスタジオイベントです^^ 必見!!『若返りの呼吸法』 〜心と体のこわばりを楽にしましょう〜 座ったままお家でもできる 【チェアヨガ】を教えていただき この日はたくさんの方にお集まりいただきました^^ ヨーガ療法士 …