B-line香椎スタジオブログ

B-line香椎スタジオブログ - 2019年9月

秋バテしてませんか?NEW!

秋バテとは? 夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態をいいます。原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているところに、朝夕と日中の…

40代以上は体重よりも体型!NEW!

40代以上になると体重だけを気にしていてはダメ! 本格的に体力と代謝が落ちるたと感じる40代からは 体重ももちろんですが、体重の中身を知ることがもっと大切になってきます なぜかというと、人の体の体重の中身は脂肪だけではないからです…

ぽっこりお腹の本当の原因は?

年齢を重ねるとお腹周りに脂肪がついて運動をしても落ちにくい・・・ こんなことありませんか? ✅お腹周りに脂肪がついた ✅食事を減らしても痩せない(特にお腹周り) ✅運動してもお腹だけが痩せない ✅猫背・姿勢が悪い ✅冷え性だ その…

ブルブルマシンって?

振動マシン(ブルブルマシン) 頑張らなくてもスリムを実現!? 乗っているだけでウエイト(重さ)を使わなくても トレーニングができ、特に二の腕引き締めや 下半身の部分痩せや引き締めにオススメ! この一台でボディメイクやストレッチが可…

なぜ運動しないといけないのか?

運動をしないとどんなことになるのか 運動不足の6つの弊害 健康でいるために大切なのは適切な食事と睡眠を取り、運動することです。 運動不足を軽くみるとあとで痛い目にあいます 別に、運動してなくても、今、普通に暮らせているから いいと…